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Savez-vous que le manque de sommeil entraîne 1 manque de concentration, de la fatigue et de l'irritabilité?
Mais savez-vous également qu'elle a de nombreux retentissements sur la santé? Comme la prise de poids, ou la dépression par exemple.
Les séances d'ACCESS BARS réduisent le stress, l’inquiétude et l'excès de pensées, elles permettent un lâcher-prise incomparable, un meilleur endormissement, moins de réveilles nocturnes.
Vous vous réveillerez en forme, plein(nes) d'énergie, prêt/prête à commencer votre journée.
Séverine, boosteuse de mieux-être!
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Bonjour à tous,
Vous savez peut-être déjà que je fais un site internet, pour donner confiance à de potentiels nouveaux adhérents du salon je souhaite publier vos témoignages, ou commentaires. Qu'est-ce que vous en pensez? Qui accepterait de témoigner? En quelques lignes, décrire la raison de votre première venue, dire où vous en êtes aujourd'hui avec cette problématique. Vous écrivez avec vos mots ce sera plus authentique, on peut le faire ensemble si vous le souhaitez, juste restez positif envers le salon et la technique, il faudrait pas que ça me desserve!!!
Avec un chouille d'encouragement!
Séverine
Merci de me contacter
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Voilà un sujet dont je vous parle régulièrement. Nous avons l'habitude d'être dans notre mental et oublions complètement, ou presque, d'écouter notre corps qui pour se faire entendre, bien souvent, développe une pathologie.Les chercheurs ont découvert il y a quelques années que nous avons des neurones dans le cœur et les intestins, très récemment ils ont découvert que finalement il y en a dans tout le corps, est-ce que ça vous parle??? Est-ce qu'il ne vous ai jamais arrivé d'avoir eu une envie à une date précise et de vous rendre compte que l'année passé vous aviez fais cette chose à cette même date???Et si dans tout ce tumulte qu'est la vie vous preniez un peu de temps pour écouter votre corps? pour le bichonner, afin de se reconnecter à cette entité qui est en faite bien plus qu'une machine!!! Prendre du temps pour soi n'est pas du temps perdu, au contraire, c'est nécessaire. Faites -en une priorité et vous constaterez qu'une étonnante transformation prend place en vous: votre créativité refera surface et vous vous sentirez revitalisé par de nouvelles aspirations et de nouveaux objectifs. Ne prenez pas la relaxation pour une perte de temps, car elle vous permettra de redynamiser votre créativité, relancer votre vitalité, elle vous permet de ralentir vos pensées et d'ouvrir votre cœur. Le fait d'alimenter votre esprit en passant par le corps, a un effet positif sur la totalité de l'être. Ne considérez pas votre bien-être comme un fait acquis car, il est d'une importance primordiale.Affectueusement.Séverine
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Bonjour à toutes et à tous,
J'entame aujourd'hui un livre qui se nomme "Prendre soin de l'enfant Intérieur" de Thich Nhat Hanh, et rien que la préface délivre déjà de précieuses informations.
Il dit: " En chacun de nous se trouve un enfant qui souffre. Beaucoup d'entre nous avons été fortement perturbé durant l'enfance. Et pour nous protéger de cette souffrance, la seule solution que nous avons trouvé a été d'oublier ces épisodes douloureux. Chaque fois que la douleur se réveille, cette sensation nous est si insupportable que nous refoulons nos sentiments et nos souvenirs au plus profond de notre inconscient. Nous nous perdons dans une quête permanente de divertissements( télévision, cinéma, activités mondaines, alcool, drogues,...)
Dès l'instant où nous prenons conscience de l'existence de cet enfant blessé, et cessons de l'ignorer, notre compassion grandit, c'est alors que nous commençons à générer l'énergie de la pleine conscience. et pour produire cette énergie la pratique de la marche, de l'assise, de la respiration en pleine conscience sont nos fondement......Revenez à vous et prenez bien soin de vous. Votre corps, vos sensations, vos perceptions ont besoin de vous. L'enfant blessé a besoin de vous, votre souffrance a besoin que vous la reconnaissiez. Faites chaque activité en pleine conscience de façon à être vraiment là, et à pouvoir véritablement aimer"Voilà, ce matin j'ai fais une course à pied de la pleine conscience, les larmes me sont montées, le souffle coupé, tant et si bien que j'ai dû m'arrêter... Je commence aujourd'hui à renouer avec mon enfant intérieur. La sensation est étrange, voire étrangère, j'ai l'impression d'être véritablement moi, comme plus axée...et je regarde les choses sous un autre angle.
Suite au prochain épisode...
Et vous? Quand commencez-vous??? à vous occuper de vous???
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Bonjour à toutes et à tous,
Par ce message je vous adresse mes vœux pour la nouvelle année qui commence, et pour bien la démarrer je vous offre 20% sur le massage aux pierres chaudes, 48€ au lieu de 60€ ça ne se rate pas!!! et vous avez 15 jours pour en bénéficier!!!
Massage déconseillé aux personnes à problème circulatoire, cardiaque, et phlébite.
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